Более 80% процентов мужчин сталкиваются с облысением и хуже всего то, что первые признаки могут появляться уже в 25. Существует множество факторов выпадения волос у мужчин: инфекции, проблемы с питанием, нехватка витаминов или же генетика. Чтобы разобраться с конкретной ситуацией, конечно, стоит обратиться к трихологу, который знает обо всех нюансах. Однако если ты не хочешь тратиться ни на парики, ни на трихолога как сейчас, так и в далеком будущем, вот несколько советов, которые могут пригодиться:

  • Начнем с очевидного: в любой непонятной ситуации старайся сохранять спокойствие. Вообще, стресс враг не только твоей прическе, но и нервной системе.
  • Забудь про «можно и мылом», выбирай качественный шампунь, а не разноцветные баночки по акции.
  • Мыть голову кипятком, кстати, тоже плохая идея, а вот прохладная вода не будет разрушать структуру волоса.
  • Не стоит вытирать голову так, словно хочешь оставить все свои волосы на полотенце. Все-таки, тебе они пока нужны.
  • Наверное, в каждом фене есть режим «сейчас будет супер горячо», так вот, с ним лучше попрощаться, если не хочешь прощаться с волосами.
  • В продаже витамины! Пробуй и наблюдай.
  • Старайся защищать волосы от скачков температуры, как там мама в детстве говорила? Да-да, шапка, сверху капюшон…
  • Грустно это признавать, но алкоголь и курение не способствуют росту шикарной шевелюры. Так, на заметку.
  • Старайся питаться сбалансировано, употребляй больше белка. Напомним, белок — это и сочный стейк с кровью и десерт с арахисовой пастой. На любой вкус.
  • Есть одно простое и приятное упражнение. 2 раза в день проси кого-нибудь или делай самостоятельный массаж головы щеткой. Плотно прижимай ее к коже, в среднем 5-10 минут.
  • И еще одно, не менее простое и не менее приятное. Упражнение от облысения Тома Хаджерти. Напрягай мышцы головы и шевели скальпом, двигай бровями 10-10 минут улучшит кровообращение.

Если вдруг по какой-то причине у тебя не получится следовать всем нашим советам, спешим успокоить: облысение не обязательно коснется твоего плеча своей тонкой костлявой рукой.